Как Сохранить Брак После Измены Мужа • 6 этап разочарование

Возможно, серьезность измены может быть определена только с точки зрения партнера, который переживает предательство. «Неверность отражается в глазах наблюдателя», — говорит Мишель Вейнер-Дэвис, директор «Противоразводного центра» в Боулдере.

Муж изменил, но хочет сохранить семью: помощь психолога

Прощая, помните, что вы рискуете забить и утрамбовать собственную обиду так глубоко в свое подсознание, что потом не исключены проблемы со здоровьем. Помните, что былого доверия может уже не быть, что дальнейшие отношения могут быть невротическими и изматывающими, которые однажды все равно приведут к разводу.

эксперт
Мнение эксперта
Коротченкова Мария, главный консультант и оператор
Со всеми вопросами обращайтесь ко мне, я помогу!
Задать вопрос эксперту
Муж изменил, но хочется сохранить семью. Что делать, если гложет боль измены, и нужно ли продолжать такие отношения • Измена наносит ошеломительный удар по самооценке женщины. Без причины просто так, без всякого умысла 13 мужчин. Пишите и задавайте вопросы, обязательно помогу!

Как пережить измену мужа и сохранить семью? Советы психолога.

Если так будет продолжаться, вы оба устанете от таких отношений. Ваша тревожность и подозрительность может не только нанести вред вашему психическому и физическому здоровью, но и поставить под угрозу здоровье детей. Мужу также будет сложно пережить невыносимое чувство вины. Поэтому живите в обычном режиме. А если невмоготу терпеть, не мучайте себя и его и подавайте на развод.
Оставьте это право за собой, чтобы не пришлось ни перед кем оправдываться. Измена мужа это только его крест, который ему нести до конца жизни.

Как пережить измену? Сохранить брак. Советы психологов. | Измена. Помощь психолога очно и онлайн

Кризис неверности: как сохранить брак после измены?
После развода женщина может чувствовать себя опустошённой, измождённой. Чувства притупляются, в душе поселяется апатия. Во время этого этапа лучше не принимать важных решений и тем более не заводить новые отношения. Махнуть на себя рукой в этот период самое глупое, что вы можете сделать.
Если же муж изменяет вам систематически или это произошло повторно, постарайтесь себя не обманывать, поскольку ничего хорошего в дальнейшей жизни не будет. Возможно, вам нужно разойтись не навсегда, а временно, чтобы окончательно понять, как сильно вы нужны друг другу.

Есть ли жизнь в браке после измены

  1. Вопрос, а что будет дальше. Уверенность в стабильности брака испарилась, и все мысли сходятся в страхе за будущее. Необходимо отпустить эти переживания. Подумайте, что никто не является обладателем гарантий завтрашнего дня.
  2. Ревность. Измена наносит ошеломительный удар по самооценке женщины. Психологи советуют поработать над собой для повышения уверенности в собственных силах, привлекательности. Найдите новые увлечения – хобби помогут отвлечься и получать удовольствие от процесса. Уделите время собственной внешности: запишитесь в спортзал или на танцы, смените прическу, макияж. Начните общаться с новыми людьми, встречаться с подругами, которых обделяли раньше вниманием.
  3. Злость и обида. Вы будете не понимать, как такое могло произойти, что Вы сделали плохое мужу.
  4. Зависть. Досадно, когда Вас предпочли другой. Но нужно помнить, что каждая девушка интересная по-своему.

Кризис неверности переживает не только партнер, оказавшийся преданным. Когда тайное становится явным, шок обрушивается и на того, кто разоблачает измену, и на того, кто в нее вовлечен. Глядя на свое поведение глазами только что узнавшего правду партнера, изменник видит себя в совершенно новом свете.

Знаете ли Вы хорошего адвоката по уголовному праву?
ДаНет

Как пережить измену мужа? Советы психологов как успокоиться и вести себя после предательства? Как все забыть и жить дальше? Как сохранить семью, если предал муж?

Случаи, когда женщина выявляет факт сожительства постоянного сексуального партнера не с другой женщиной, а с мужчиной, специфичны. Иногда такая неверность воспринимается спокойно, а половой партнер супруга может стать третьим в супружеской постели (бисексуальные пары). Для женщин с традиционными взглядами на физическую сторону брака гомосексуальные контакты мужа – культурный шок.
Помните, однако, что копание в предательстве мужа может быть болезненным и унизительным. Первое время искореняйте недоверие, фундамент новых взаимоотношений будет закладываться медленно.

Однозначно не стоит выступать с инициативой простить неверного, если он сам не просит об этом, не проявляет заинтересованности в вашем решении. Широты вашей души он в этом случае не оценит. Дождитесь, когда мужчина созреет поговорить сам и начнет этот разговор. И главное — простив, никогда больше не напоминайте супругу об этом событии. Ни в какой ссоре, ни при каких обстоятельствах!

Как сохранить брак?

  • Для эффективной работы психолог должен получить полную историю обоих партнеров. Подробная история семьи требуется от обоих партнеров, даже от того, кто не изменял. Браун предлагает поговорить с парами об их родителях, об их детстве и о способах, с помощью которых они справлялись с проблемами в семье, в которой они родились. Терапевт должен описать партнерам стратегии совладания, которыми они пользовались в детстве. Многие такие стратегии приходили на выручку тогда, в детстве. Уже став взрослыми, вы неосознанно используете их в кризисных ситуациях, в том числе в ситуации измены. Браун приводит в пример детей, которые эмоционально отключаются и физически прячутся, когда сталкиваются с разъяренным родителем. Несмотря на то, что этот метод преодоления был, вероятно, вполне эффективным в детстве, отмечает Браун, подобная привычка эмоционально отстраняться и прятаться не способствует укреплению партнерства в браке.

Накапливается усталость, отсутствие сильных эмоций в отношениях с женщиной, с которой он живет в одном пространстве, постепенно превращается в привычку, равнодушие. И как только холод в душе достигает пика, мужчина с головой бросается на поиски новых острых ощущений, ради которых он мог бы работать, творить, жить (бросить семью при этом обычно мужчины не готовы!).

Продумайте все до мелочей

Делиться чувствами – это не просто использование «я-сообщений» или избегания «ты-сообщений», отмечает Браун. Речь идет о навыке облекать чувства в такие слова, которые могут быть услышаны и поняты партнером. Этого можно достичь только в том случае, если каждый опирается на свои эмоции, ориентируется в мире своих переживаний, говорит она.
Дождитесь, когда мужчина созреет поговорить сам и начнет этот разговор. Также вам стоит понимать, что в данном случае никто и ничего вам не сможет посоветовать.

Виновный видит, как плохо партнеру, но от этого чувствует стыд, из-за которого не может сопереживать и ощущать себя виноватым. Переход от стыда к чувству вины крайне важен. Стыд — это состояние самопоглощения, в то время как чувство вины представляет собой эмпатический, реляционный ответ на боль, которую причинил другому.

Воспоминания о том, как вас обманывали

С этим сталкивается большинство людей, которые узнали об измене любимого человека. Вам сложно поверить в случившееся, вы отрицаете факт измены, игнорируете явные доказательства неверности и отчаянно оправдываете партнёра. Всё это ни что иное, как защитная реакция. Она может протекать буквально пару минут от неожиданности, или продолжаться несколько дней.

Григорий Лепс высказался об отношениях с бывшей женой

Случайная измена оставляет вам несколько вариантов действий. Во-первых, будьте готовы к тому, что очень скоро все не забудется и вам придется некоторое время жить с чувством боли. Во-вторых, ответьте себе, сможете ли вы пережить эту информацию и справиться с тем, что знаете. В-третьих, сможете ли вернуть доверие к мужу, без которого невозможно жить в гармонии.
Придется преодолеть сложный период, справиться с болью и утратой, пережить депрессию. Психологи разделяют этапы проживания измены на 8 ступеней.

В статье попытаемся разобраться в причинах и следствиях, мотивах и перспективах, а также подумаем, что можно сделать, чтобы с достоинством и без ущерба для собственной психики справиться с личной катастрофой.

Вызовите мужа на серьезный разговор

  1. Разговор. Ваша задача – поговорить с супругом по душам, поведать ему о том, что вам больно и неприятно. После разговора, вы уже не будете терзаться мыслями, как успокоиться после измены мужа, потому что спадет основное напряжение. Выскажите ему всё, что чувствуете, но следите, чтобы беседа не перетекла во взаимные претензии и упрёки. Дайте мужу понять, что это важно для вас обоих.
  2. Письмо. Многие психологи советуют этот метод, если, например, разговоры даются вам с трудом. Напишите своему мужу письмо, опишите всё, что чувствуете, расскажите, что вам пришлось пережить и какую боль вытерпеть. Опять же не опускайтесь до оскорблений, проклятий, обещаний отомстить и прочее. Вам нужно облегчить свою душу и честно рассказать супругу о пережитом. Даже если муж уже от вас ушёл, вы всё равно можете написать письмо о своих переживаниях и мыслях, а потом либо сожгите его, либо оставьте на память, как напоминание о прошлом.
  3. Договор. Если вы с мужем приняли решение сохранить брак, вам обоим будет полезно составить договор. В нём пропишите, что каждый из вас готов сделать для отношений, что в себе изменить, какую черту развить и т.д. Главное, чтобы всё описанное исходило от души, а не для того, чтобы от него отстали и больше не донимали.

Кризис неверности переживает не только партнер, оказавшийся преданным. Когда тайное становится явным, шок обрушивается и на того, кто разоблачает измену, и на того, кто в нее вовлечен. Глядя на свое поведение глазами только что узнавшего правду партнера, изменник видит себя в совершенно новом свете.

Брак после измены можно сохранить

Третий этап может продлиться достаточно долго – от одного месяца до двух лет. Женщине нужно избегать импульсивного поведения, отпустить ситуацию, не портить свою репутацию перед окружающими и направить агрессию в другое русло, например, записаться на секцию бокса или поиграть в жестокие компьютерные игры.
Сделайте это искренне, для самой себя, а не для своего супруга. Придется преодолеть сложный период, справиться с болью и утратой, пережить депрессию.

🟠 Задавайте вопросы в форме для связи с бесплатным консультантом

Понравилось? Поделись с друзьями:
Оставить отзыв

Публикуя свою персональную информацию в открытом доступе на нашем сайте вы, даете согласие на обработку персональных данных и самостоятельно несете ответственность за содержание высказываний, мнений и предоставляемых данных. Мы никак не используем, не продаем и не передаем ваши данные третьим лицам.

МоскваСанкт-ПетербургНовосибирскЕкатеринбургКазаньНижний НовгородОмскСамараРостов на ДонуКраснодарСаратов