Как Поддержать Дочь При Разводе с Мужем • Сохраняйте достоинство

Легко бывает редко. Как инициатору, так и тому, кто расторгает брак против своей воли, придётся перейти по длинному горящему мосту. Бежать опасно, терять самообладание недопустимо.

Как пережить развод: 12 советов из личного опыта — Лайфхакер

• обвинять одного из супругов в разводе;
• говорить «мы больше не любим друг друга» — ребенок может подумать, что и его когда-нибудь разлюбят;
• говорить «так будет лучше» — это не совсем правда, потому что поначалу, никому лучше от развода не будет.

Главный совет психолога: принять развод, как свершившееся обстоятельство. Плохое решение: рвать фотографии, выбрасывать демонстративно подарки, сжигать свадебное платье. Уберите с глаз предметы, вызывающие боль. Отпустите супруга мысленно, пожелайте себе и ему жизненных перемен. Отбросьте мысли о его возвращении, оставьте в прошлом самобичевание и переживания.

Как сказать о разводе ребенку — советы психолога. Как объяснить детям развод родителей

Родители должны показать ребенку свое сожаление и печаль по поводу развода: «нам очень, очень жаль, что так случилось», «никто из нас этого не хотел, но такое случается», «нам тоже грустно от этого». Обязательная фраза: «Да, мы больше не живем как раньше, НО ТЕБЯ МЫ ЛЮБИМ ТАКЖЕ СИЛЬНО И ЭТО НАВСЕГДА!».
Характерные симптомы этапа сильная внутренняя боль или частый плач. Нужно обеспечить для них комфортную эмоциональную обстановку.

Как пережить развод с мужем женщине, если есть дети: советы психолога

Важный момент: симптомы, принявшие затяжной характер, требуют внимания специалиста. Ваша цель – не страдания, а возвращение к нормальной жизни, новые счастливые отношения. Только закрыв эту дверь, можно будет открыть иную.

Как отцам не терять связь с ребёнком после развода | Мел

• Обдумайте заранее все, что намерены сказать.
• Оставьте попытки перетянуть сына (дочь) на свою сторону, не запугивайте его.
• Не ссорьтесь с бывшим мужем во время разговора с детьми.
• Заверьте малыша, что он сможет в любое время пообщаться, увидеться с отцом.
• Объясните: развод – итог ваших личных взаимоотношений, никак не связан с действиями чада.

При наличии общих деток важно сохранить дружеские или нейтральные отношения – не обостряйте ситуацию. Малыш будет расти, и на разных этапах жизни ему будет важно участие родителей, чтобы не чувствовать себя обделенным, неполноценным. Не лишайте его этого. Обостряя ситуацию вы наказываете не бывшего мужа, а других.

Если совсем плохо, идите к хорошему психотерапевту

Часто говорят про матерей, которым тяжело воспитывать детей после развода, но редко — про «воскресных пап», которые любят своих детей, но видят их только по выходным. Наши блогеры из БФ «Дорога к дому» дают советы отцам, как выстроить отношения с ребёнком после развода и чего точно не стоит говорить детям (например, ругать маму).
Оставайтесь для ребёнка спокойным, любящим и преданным родителем. Прежде чем сказать мужу про развод поблагодарите за все хорошее, что пережили вместе.

Как сказать мужу о разводе правильно?

Начните видеть недостатки в нем, и в ваших отношениях, так легче перенести будет. Можно жить очень хорошо без мужа, встречаться с другими, развлекаться, ни перед кем не отчитываться, плюсов много. Так что не парьтесь. Если ребенок видит, что вы на переживаете, он тоже будет лучше переносить.

Младшим

Люди в браке привыкают друг к другу, строят совместные планы на будущее, создают семью. Но вся идиллия может разрушиться в один момент, когда один из супругов захочет развестись. Это может случиться с каждым, поэтому важно знать, как пережить развод и не потерять себя, восстановить эмоциональное состояние.

Записывайте свои чувства и мысли

Хотите излечиться от любви к бывшему мужу, начать новую жизнь – сведите контакты к минимуму. Подразумеваются не только общение напрямую. Перестаньте следить за ним в социальных сетях, уберите с глаз общие фото. Со временем, боль пройдет, и, возможно, вы сможете поддерживать связь, однако пожалейте себя в настоящем.
Расторжение брака заставляет страдать всех членов семьи. Во время депрессии женщину терзают сомнения, что брак разрушился по ее вине, что-то не так с ней.

Постоянные ссоры и скандалы нередко приводят к стрессам у детей. А переживания часто переходят в болезни. У подростков семейные конфликты становятся причиной депрессии. Физическое насилие (избиения, драки, побои) наносит тяжелые психологические травмы. И тогда расставание – настоящее спасение.

Советы психолога как забыть мужа после развода

Не знаете, как справиться с болью, если есть общее чадо? Помощь необходима не только вам, но и ему. Ситуация непростая, и чтобы ее не усугублять, новость нужно рассказать сыну или дочери вместе с бывшим мужем. Не нужно демонстрировать обиды при малыше – покажите, что чувства по отношению к нему неизменны.

Развод в период беременности: как безболезненно перенести

Не стоит затягивать с беседой о разводе до последнего, кормя байками о том, что один из родителей хочет пожить у друзей, должен уехать по работе, навестить родственников и т. п. Проводить разговор должны одновременно и мама, и папа во избежание двоякости рассказа. Это поспособствует тому, что дети после развода будут чувствовать себя одинаково любимым обоими родителями.
Создайте им атмосферу эмоциональной безопасности. Это бесценная человеческая жизнь она не должна быть предметом мести.

Многие отказываются от медитации или даже не задумываются о ней, не осознавая всю пользу. Метод очень полезный и действенный. Польза медитации: избавление от навязчивых мыслей, расслабление, отвлечение от гнетущих воспоминаний, очищение разума. Для некоторых это звучит, как сказка. Попробуйте, и результат вас удивит.

Заботьтесь о себе

• гнев – появляется злость и агрессия к бывшему возлюбленному, которые пожирают изнутри;
• торг – женщина готова на компромиссы, лишь бы вернуть семью;
• осознание – она понимает, что поставлена точка, ощущает одиночество и опустошенность, вероятна депрессия, нужна помощью психолога;
• принятие – происходит смирение с действительностью и душевное исцеление.

Это все очень страшно, но пережить вы сможете. Я думаю, дочке куда тяжелее это дастся. Всю любовь и внимание направить на нее и всегда быть рядом. Со временем ваши мысли обретут порядок и вы поймете, что все к лучшему. Но конечно, это не сегодня и не завтра… так что только держаться. Отпустите его, насильно все равно не удержать.

Не жадничайте, но и не подстраивайтесь

Только к доктору, который имеет цель вылечить вас и способен этого добиться. Страшное дело — попасться в столь деликатный момент к такому психологу, который прикуёт вас к кушетке копанием в детстве и в прошлом вообще. Увязнете, как в болоте, и спустите деньги на то, чтобы блокировать себе начало новой жизни.
Это упражнение обязательно принесёт облегчение и возвратит ощущение порядка. Оставайтесь для ребёнка спокойным, любящим и преданным родителем.

Сохраняйте достоинство